Pengertian Lompat Tinggi

Pengertian Lompat Tinggi [LENGKAP] Sejarah, Peraturan, Dan Penjelasanya

Pengertian lompat tinggi  – lompat tinggi merupakan salah satu cabang olahraga yang pada dasarnya mengandalkan kekuatan otot kaki dan otot perut. Perlu adanya latihan keras agar kita dapat dengan mampu melakukan lompatan yang tinggi. Dalam melakukan lompatan tinggi umunya memerlukan beberapa tahap agar kita mampu mendapatkan lompatan yang semaksimal mungkin.

Ketika ingin melakukan lompat tinggi bukan hanya sekedar melompat saja, tetapi di dalam melompat tinggi memiliki beberapa gaya seperti lompat tinggi gaya gunting, lompat tinggi gaya guling sisi, lompat tinggi gaya straddle, lompat tinggi gaya flop.

Untuk selengkapnya kita akan pembasan satu persatu mengenai sejarah dan pengertian lompat tinggi, pengertian lompat tinggi gaya straddle, peraturan lompat tinggi, pengertian lompat galah, lapangan lompat tinggi, teknik dasar lompat tinggi dan lain sebagainya.

Pengertian Lompat Tinggi

Pengertian permainan Lompat Tinggi
aturanpermainan.com

Lompat tinggi merupakan jenis olahraga yang termasuk cabang atletik yang dimana seorang atlet harus mampu melakukan lompatan tinggi hingga dapat melewati mistar tanpa adanya bantuan alat apapun. Untuk gaya yang diperbolehkan adalah seperti gaya gunting, guling sisi, guling straddle, dan flop.

Pengertian Mistar (Lompat Tinggi)

Pegertian mistar adalah sebuah alat lompat yang terbuat dari kayu, yang berbentuk silinder atau segitiga dengan diameter minimum 25 mm dan maksimal 35 mm, sedangkan panjang mistar minimal 3,64 m, maksimal 4 meter serta mempunyai berat maksimal 2,2 kg.

Sejarah Lompat Tinggi

Sejarah Lompat Tinggi
olahraga.biz.id

Dalam catatan sejarah, lompat tinggi merupakan cabang atletik baru yang diperlombakan pertama kali pada olimpiade Skotlandia di abad ke 19. Dan, olahraga ini termasuk ke dalam salah satu olahraga tertua yang ada di dunia. Seiring berjalanya waktu, olahraga lompat tinggi terus mengalami perkembangan dimulai dari peraturan, teknik, sampai dengan sarana prasarananya.

Pengertian Lompat Tinggi Menurut Para Ahli

Banyak ahli yang mendefinisikan pengertian dari lompat tinggi. Berikut ini adalah beberapa ahli yang akan menjelaskan pengertiannya.

  1. Menurut Giri Wiarto

Menyatakan bahwa sebuah lompat tinggi merupakan suatu bentuk dari gerak melompatan ke atas dengan cara mengangkat kaki dengan posisi kedepan dan ke atas serta membawa titik berat badan dengan ketinggian dan secepatan semaksimal mungkin hingga dapat mendarat dengan suatu ketinggian tertentu.

  1. Menurut Munasifah

Menyatakan bahwa Lompat tinggi merupakan salah satu suatu bentuk gerakan melompat ke atas dengan mengangkat kaki ke depan dan ke atas sebagai upaya membawa titik berat badan setinggi mungkin dan secepat mungkin jatuh (mendarat) dengan cara melakukan tolakan pada salah satu kaki mencapai ketinggi tertentu.

  1. Menurut Muhajir

Menyatakan bahwa Lompat tinggi marupakan salah satu bentuk dari gerakan melompat ke atas dengan mengangkat kaki kedepan dan ke atas dalam upaya membawa titik berat badan setinggi dan secepat mungkin dapat mendarat degan sempurna.

  1. Menurut Feri Kurniawan

Menyatakan bahwa lompat tinggii adalah suatu jenis keterampilan guna untuk melewati mistar yang ada di antara dua tiang.

  1. Menurut Yoyo Bahagia, Ucup Yusuf & Adang Suherman

Menyatakan bahwa tujuan dari lompat tinggi adalah hanya untuk memindahkan jarak vertikal titik berat badan dengan setinggi mungkin.

Sesuai dengan namanya, lompat tinggi bertujuan untuk melewati mistar yang setinggi-tingginya. Tujuan utamanya untuk memperoleh sebuah lompatan yang lebih tinggi. Dalam hal ini dapat dipengaruhi oleh kekuatan serta kecepatan pada tungkai tolakan yang efektif.

Pengertian Lompat Tinggi Gaya Straddle

Pengertian Lompat Tinggi Gaya Straddle
radarbogor.id

Salah satu gaya lompat tinggi yaitu , gaya straddle atau guling perut yaitu sebuah gerak melompatan ke atas dengan proses tolakan kaki ke atas di sertai seluruh bagian tubuh dan ketika berada di posisi mistar tubuh tengkurap.

Pengertian Lari Jarak Pendek

Pengertian Lompat Galah

Pengertian Lompat Galah
tribunews.com

Lompat galah adalah lompat tinggi yang dibantu dengan sebuah galah panjang dan fleksibel untuk melompati sebuah mistar. Tujuannya yaitu untuk melompat yang setinggi-tingginya.

Gaya Lompat Tinggi

Gaya Lompat Tinggi
bharian.com

Gaya dalam lompat tinggi terbagi menjadi 4 macam diantaranya adalah:

  1. Lompat Tinggi Gaya Gunting

Dalam lompat tinggi gaya gunting adalah gaya yang paling. Gaya ini muncul seiring dengan hadirnya olah raga atletik lompat tinggi di olimpiade Skotlandia di abad 19. Sesuai dengan sebutanya gaya ini dinamai gaya gunting, posisi kaki yang melompat, mengayun dan melewati mistar tampak mirip seperti gerakan gunting.

Gaya gunting yang diawali dengan sebuah lompatan yang berasal dari tolakan kaki terkuat dan ditambah dengan ayunan kaki satunya, sehingga akhirnya kedua kaki dan seluruh tubuh dapat melewati mistar pada ketinggian tertentu.

Pada gaya gunting klasik, gaya lompat yang dilakukan merupakan gaya jongkok dan posisi tubuh berada di depan mistar, sementara Sweeney mengubahnya menjadi awalan dengan posisi tubuh berada disamping mistar segingga gerakan gunting ini dilakukan dengan posisi tubuh miring dan sama sejajar dengan mistar.

  1. Lompat Tinggi Gaya Guling Sisi

Gaya guling sisi atau yang dikenal dengan gaya western roll merupakan gaya yang dimana ketika seorang atletik melompat, maka mereka akan melakukannya dari sisi samping mistar, mengangkat tubuhnya dan memposisikannya sedemikian rupa hingga melayang terlentang diudara, lalu memutar tubuh hingga melewati mistar.

Sayangnya dalam gaya ini posisi kepala menjadi lebih rendah dari pinggul dan hal ini dinilai sebagai diskualifikasi sehingga gaya ini tak lagi di pakai. Selama beberapa tahun, sebelum akhirnya peraturan tersebut dicabut karena atlet hanya menggunakan gaya yang ada sebelumnya.

  1. Lompat Tinggi Gaya Straddle

Gaya straddle yang mungkin mirip dengan gaya guling sisi atau dapat dikatakan sebagai gaya penyempurnaan. Gaya guling sisi yang dimana dalam gaya ini posisi kepala tidak lagi menjadi lebih rendah dari pinggul itu sendiri.

Gaya ini diciptakan dan dipergunakan untuk pertamakalinya oleh Charles Dumas yang telah mempertahankan rekor 2,23 meter dalam kurun waktu 4 tahun. Rekor tersebut bisa dibilang fantastis dalam dunia lompat tinggi dan setelah Dumas berhasil menang dengan gaya tersebut, pada akhirnya gaya straddle banyak dipergunakan oleh para atletik lompat tinggi.

  1. Lompat Tinggi Gaya Flop

Gaya flop atau dikenal juga dengan istilah gaya Fosbury Flop, pertamakali diciptakan oleh atlet lompat tinggi asal Amerika, Dick Ricarod Fosbury yang memenangkan kejuaraan lompat tinggi pada olimpiade Mexico di tahun 1968.

Gaya ini mungkin sangat unik karena ketika dalam melakukan sebuah lompatan, posisi tubuh seorang atletik membelakangi mistar, kemudian melewati mistar dengan gaya mengedepankan punggung atlet. Sekilas dengan gaya ini yang mirip dengan orang yang sedang melakukan salto.

karena awalan untuk melakukannya memang mirip denga salto tersebut, namun tidak untuk demikian karena dari awal melompat hingga mendarat, posisi tubuh itu sendiri tidak berjungkir berjungkir balik layaknya orang yang salto, melainkan tetap konstan dengan mengedepankan punggung dan menggunakan punggung untuk tumpuan jatuh.

Teknik Dasar Lompat Tinggi

Teknik Dasar Lompat Tinggi
akurat.com

Dalam melakukan lompatan ada 4 teknik dasar lompat tinggi yang harus dikuasai oleh seorang atlet, yakni seperti yang akan diuraikan pada bagian berikut ini:

  1. Teknik Awalan Lompat Tinggi

Awalan merupakan  salah satu kunci awal keberhasilan kita untuk melaukan lompat jauh. Pada Awalan Lompat tinggi, kita harus melakkan lari untuk selanjutnya melakukakn tumpuan untuk menghasilkan lompatan yang maksimal. Sudut Awalan dan Titik Awalan Harus tepat.

  • Gaya Straddle, sudut awalan antara 30 hingga 35 derajat
  • Gaya gunting, sudut awalan antara 40 hingga 50 derajat
  • Gaya Guling sisi, sudut awalan kurang lebih 40 derajat
  • Gaya Flop, sudut awala antara 70 – 85 derajat, meski pada tiga langkah sebelum melakukan tumpuan sudut lari dapat mengecil menjadi sudut awalan antara 30 – 40 derajat. Pastikan untuk mendapatkan sudut terbaik sesuai dengan gaya yang akan kita lakukan
  1. Teknik Tolakan Lompat Tinggi

Untuk melakukan tumpuan bisa menggunkan kaki yang paling kuat dan harus pada titik tolakan. Titik tolakan atau titik tumpuan merupakan titik dimana tempat untuk melakukan tolakan agar bisa melompat melewati mistar. Dan berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan tolakan.

  • Badan ditumpukan pada kaki bagian bawah dengan menekukan kaki dengan sudut sekitar 130 hingga 160 derajat, sehingga tolakan yang dihasilkan besar.
  • Ketika akan melakukan tumpuan, condongkan badan agak kebelakang, kecuali jika melakukan gata flop, jangan condongkan badan ke belakang.
  • Lakukan tumpuan dengan kuat dan cepat, sehingga akan dapat menghasilkan tenaga tolakan yang sangat besar.
  • Ketika melakukan tumpuan, lakukan dengan menggunakan bagian tumit terlebih dahulu, kemudian diteruskan dengan seluruh telapak kaki dan ujung kaki. Tumpuan pada kaki harus lurus dari lutut hingga pada ujung kaki.
  • Ketika melakukan tumpuan, ayunkan lengan serentak untuk menambah daya dorong.
  1. Sikap Badan Saat Melayang Diatas Mistar

Melayang dalam hal ini merupakan kondisi ketika tubuh atlet mulai terangkat untuk melewati mistar. Pada tahap ini, seorang atlet akan dapat melakukan teknik tertentu sesuai dengan gaya yang kita ingin gunakan dalam lompat tinggi.

  1. Teknik mendarat lompat tinggi

Teknik mendarat dalam melakukan lompat tinggi, bukanlah sesuatu hal yang menentukan dalam perlombaan lompat tinggi. Karena inti dari lompat tinggi adalah melompat  setinggi-tingginya, tanpa menyentuh atau bahkan menjatuhkan mistar.

Teknik Lompat Tinggi

Terdapat beberapa empat teknik lompat tinggi yang pernah digunakan di ajang olimpiade. Keempat teknik adalah:

Teknik Lompat Tinggi Gaya Gunting

Teknik Lompat Tinggi Gaya Gunting
youtube.com

Untuk melakukan teknik lompatan dengan gaya gunting, maka ada tahap-tahap yang harus dilalui sebagai berikut ini:

1. Awalan

Awalan untuk memulai lompat tinggi dengan gaya gunting bisa dilakukan dengan cara berlari agak menyerong dari mistar, yakni menyerong ke kanan atau ke kiri sesuai dengan tumpuan kaki yang akan dipergunakan untuk melakukan tolakan.

Apabila pada tolakan dilakukan dengan menggunakan kaki kanan, maka awalan akan dilakukan dengan cara berlari dari arah yang agak serong ke kiri.

2. Tolakan

Tolakan biasanya dilakukan dengan kaki terkuat, baik kanan ataupun kiri sehingga arah lari awalan menyesuaikan. Tolakan dalam gaya gunting dilakukan ketika posisi tubuh kita sudah berada hampir mendekati mistar, tidak terlalu dekat dan tidak terlalu jauh agar ketika posisi kaki ingi9n melakukan pengayunan bisa mendapatkan ruang yang pas.

3. Melayang

Setelah melakukan tolakan dan tubuh sudah terangkat ke atas, maka segeralah kaki kita melakukan sebuah ayunan, agar tubuh dapat melewati mistar. Segera setelah kaki ayun melampaui mistar, kaki tolakan melakukan ayunan susulan dan posisi tubuh diputar pada arah yang sama dengan demikian seluruh tubuh berhasil melalui mistar.

Untuk gerakan pada kaki tersebut dilakukan dengan cara cepat dan bersamaan, sehingga akan terlihat seperti gerakan gunting.

4. Mendarat

Pendaratan dilakukan dengan menggunakan kaki yang sampai duluan pada matras dengan posisi tubuh menghadap ke arah mistar. Apabila pendaratan berhasil dengan berdiri, maka pendaratan tersebut dapat dikatakan itulah pendaratan yang sempurna.

Namun, jika sebaliknya atau posisi tubuh terjatuh, maka pendaratan tersebut tetaplah masih sah dan masih mendapat nilai hanya saja, pendaratan tersebut tidak sempurna.

Teknik Lompat Tinggi Gaya Guling Sisi

Teknik Lompat Tinggi Gaya Guling Sisi
guruolahraga.com

Untuk teknik lompat tinggi gaya guling sisi tahap yang harus dilalui adalah sebagai berikut:

1. Awalan

Awalan dilakukan dari samping mistar dengan sudut serong sekitar 30-40 derajad. Arah awalan ini, baik kiri ataupun kanan, bergantung pada kaki yang dipergunakan untuk melakukan tolakan.

Jika tolakan dilakukan dengan kaki kanan, maka awalan yang dipergunakan dari arah serong kanan dan begitu pula sebaliknya.

2. Tolakan

Tolakan yang dilakukan dengan menggunakan kaki terkuat dengan jarak dekat dengan mistar.

Setelah kaki melakukan tolakan, maka dengan segeralah kaki mengayun, atau bergerak mengayun ke atas dan menyilang melewati mistar terakhir dengan segeralah disusul dengan tolakan pada kaki kita.

3. Melayang

Setelah melakukan tolakan dan ayunan hingga tubuh melewati mistar, maka selanjutnya posisi tubuh dibuat terlentang dan melayang sejajar dengan mistar. dan ketika itu posisi kepala segeralah diturunkan agar nantinya seluruh tubuh mengikuti jatuhnya pada posisi kepala kita.

Posisi inilah yang sempat membut gaya guling sisi sempat dilarang karena posisi kepala lebih rendah dari pinggul pada saat melayang.

4. Mendarat

Pendaratan dilakukan dengan menggunakan tumpuan kedua tangan yang segera disusul dengan kaki untuk mengurangi beban tangan.

Posisi pendaratan ini merupakan posisi yang sulit dan berbahaya sehingga bagi pemula, pendaratan dengan gaya ini baiknya dilakukan dengan menggunakan tumpan kaki.

Teknik Lompat Tinggi Gaya Straddle

Teknik Lompat Tinggi Gaya Straddle
akurat.com

Untuk melakukan teknik lompatan dengan gaya struddle, maka ada tahap-tahap yang harus dilalui sebagai berikut ini:

1. Awalan

Awalan ini dilakukan dengan cara yang sama dengan lompat gaya guling sisi, yakni jika tolakan dilakukan dengan kaki kanan, maka arah serong yang dipergunakan untuk awalan juga dari kanan dan begitupula sebaliknya.

2. Tolakan

Tolakan yang dilakukan dengan kaki terkuat dengan jarak dekat mistar. Sedangkan untuk kaki yang satunya diayunkan keatas dan disilangkan mengangkang hingga dapat melewati mistar.

3. Melayang

Pada saat kaki ayun, kepala, bahu melewati mistar, kaki tolakan diangkat dengan posisi lururs sejajar dengan tubuh dan mistar.

Pada posisi ini, kepala dan bahu telah terlebih dahulu melewati mistar dan telah berada dalam posisi meluncur ke bawah.

Selanjutnya, bagian tubuh atas yakni kepala, bahu dan dada diluncurkan ke bawah dan sisanya seluruh anggota tubuh lainnya akan mengikutinya dan bersiap untuk melakukan pendaratan.

4. Mendarat

Mendarat, yang biasa dilakukan dengan menggunakan punggung yang menjadi tempat tumpuanya. Pada posisi jatuh, seluruh anggota tubuh yang telah melewati mistar dibalikkan menghadap ke atas hingga tubuh kemudian mendarat di matras.

Pengertian Lompat Jauh

Teknik Lompat Tinggi Gaya Flop

Teknik Lompat Tinggi Gaya Flop
olahraga.biz.id

Untuk melakukan teknik lompatan dengan gaya flop, maka ada tahap-tahap yang harus dilalui sebagai berikut ini:

1. Awalan

Awalan dengan gaya flop cara melakukan dengan berlari dengan kecepatan tinggi. Dan arah larinya yaitu setengah lingkaran mulai dari sudut pojok hingga menuju mistar. Arah lari menuju mistar ini bisa dari sisi kiri atau kanan jalur awalan dan tidak bergantung pada kaki yang akan melakukan tolakan. Kecepatan lari menjadi penentu untuk ketinggian lompatan.

2. Tolakan

Tolakan dilakukan dengan kaki terkuat. Ketika kaki melakukan tolakan, maka untuk posisi tubuh masih tetap sejajar dengan arah lari atau sejajar dengan mistar.

Namun, tentu dalam melakukan tolakan ini tidak dilakukan di tengah mistar, melainkan sedikit ke pinggir dari arah lari sehingga nantinya tubuh akan jatuh ke bagian tengah matras dengan kecepatan setinggi-tinggi mungkin. Tolakan kaki ini akan membuat tubuh melayang sehungga akan dapat melewati mistar.

3. Melayang

Ketika melakukan tolakan, maka tubuh secara bersamaan harus dapat berputar hingga dapat membelakangi mistar, posisi ini sejalan dengan posisi tubuh yang melayang, sehingga ketika tubuh berada diatas mistar, posisi tubuh akan dapat menghadap ke atas dan diikuti dengan kedua kaki yang diangkat naik agar tidak menyenggol mistar.

4. Mendarat

Pendaratan pada gaya ini merupakan pendaratan yang paling berbahaya karena seluruh teknik mulai dari awalan hingga mendarat dilakukan dengan kecepatan tinggi.

Usahakan untuk memilih tempat mendarat pada posisi tengah matras dan ketika tubuh telah jatuh dengan menggunakan punggung sebagai tumpuan, bisa langsung dilanjutkan dengan berguling kebelakang untuk meredam kecepatan.

9+ Cara Jogging Yang Benar Beserta Manfaatnya

Atletik Lompat Tinggi

Atletik Lompat Tinggi
olahraga.biz.id

Lompat tinggi merupakan olah raga cabang atletik yang telah dirilis dalam international Athletic Amateur Federation (IAAF) dan menjadi cabang olah raga yang selalu dipertandingkan dalam olimpiade.

Atletik lompat tinggi tersebut sudah ada sejak zaman kuno, seiringnya waktu berjalan atletik banyak mengalami perubahan hingga pada abad ke 19 bentuk baku dari lompat tinggi ini telah diakui dan bisa masuk dalam olimpiade modern untuk yang pertamakalinya.

Cara Melakukan Lompat Tinggi

Cara Melakukan Lompat Tinggi
olahrag.pedia

Dalam sebuah olahraga atletik lompat tinggi tidak bisa dan tidak dapat bisa dilakukan dengan secara sembarangan. Seorang atlet lompat tinggi pada dasarnya membutuhkan teknik tertentu agar bisa melompat dan bisa melewati mistar serta dapat mendarat dengan baik dan sempurna.

Oleh karenanya, tiap-tiap atlet harus menguasai gaya lompat tinggi dan teknik lompat tinggi sebagaimana telah dijelaskan pada bagian sebelumnya.

Cara Agar Dapat Melompatan Tinggi

Seorang atlet lompat tinggi harus rajin dan sering-sering melakukan pengolahan pada tubuhnya terutama pada bagian otot perut dan kaki agar dapat melakukan lompatan tinggi.

Selain latihan lompat, tentu ada serangkaian latiihan lain yang harus dijalani, yakni latihan lari dan gerakan dasar lain seperti push up, sit up, back up, dan squat jam.

Para atlet lompat tinggi juga harus mempelajari semua gaya yang ada dalam lompat tinggi, guna untuk mengetahui kelemahan dan kelebihan pada tubuhnya dan agar dapat menentukan gaya mana yang sesuai sehingga seorang atletik akan dapat melakukan lompatan dengan maksimal.

Materi Lompat Tinggi

Beberapa hal penting yang dapat dijadikan materi dalam sebuah pembelajaran lompat tinggi adalah selain dari praktik yang menjadikan hal utama, tentu dengan pemahaman teoritis juga sangat diperlukan.

Oleh karena itu materi lompat tinggi bisa dibagi menjadi beberapa poin pembahasan, diantaranya adalah pengertian lompat tinggi, sejarah lompat tinggi, lapangan lompat tinggi, gaya dalam lompat tinggi, teknik pada gaya lompat tinggi serta aturan permainan lompat tinggi.

Materi-materi tersebut telah dipaparkan dan telah dijelaskan dengan lengkap pada keseluruhanya dalam artikel ini.

Peraturan Lompat Tinggi

Atletik Lompat Tingg internasionali
tribunews.com

Berikut adalah peraturan umum dalam perlombaan lompat tinggi:

  1. Dalam pertandingan, atlet lompat tinggi akan bertanding untuk melewati mistar hingga batas tertinggi yang bisa dicapai. Peserta satu-persatu biasanya akan berguguran hingga ada yang bertahan satu atlet yaitu seorang atletik yang dapat melewati mistar tertinggi.
  2. Setiap atlet lompat memiliki 3 kesempatan untuk melompati mistar pada ketinggian yang sama. Jika pada 3 kesempatan tersebut atlet gagal melewati batas yang ditentukan, maka ia akan gugur.
  3. Tolakan hanya boleh dilakukan dengan menggunakan satu kaki.
  4. Peserta tidak boleh menjatuhkan mistar
  5. Peserta mengenakan seragam dan segala atributnya sesuai dengan standar yang telah ditetapkan panitia, misalnya tentang jenis sol sepatu yang diperbolehkan.

Lapangan Lompat Tinggi

Lapangan Lompat Tinggi
britannica.com

Lapangan lompat tinggi terbagi menjadi empat, yakni jalur awalan, daerah tolakan, mistar dan penyangganya, serta matras untuk mendarat. Berikut penjelasan selengkapnya.

  1. Jalur atau area untuk awalan dibuat berbentuk bujur sangkar atau setengah lingkaran dengan jarak tepi ke titik pusat sejauh 15 meter. Jarak ini merupakan jarak minimal untuk melakukan awalan. Oleh karenanya, atlet berhak melakukan awalan dari area yang lebih jauh lagi selama hal tersebut tidak berlebihan.
  2. Daerah tolakan merupakan area disekitar depan dan bawah mistar. Area ini benar-benar harus dibuat sedatar mungkin, bersih, tidak menggelincirkan atlet saat melakukan tolakan.
  3. Mistar dibuat dengan panjang 3,98 hingga 4,02 meter, dengan berat maksimal 2 kg dan ada dua penyangga mistar yang ditempatkan sejajar dengan jarak yang sama dengan panjang mistar.
  4. Mistar ditopang dengan penopang mistar yang terdapat pada masing-masing tiang penyangga, ukuran penopang mistar adalah 4x6cm.
  5. Tempat pendaratan berukuran 3×5 meter dan memiliki ketebalan 60 cm pada bagian atasnya tertutup matras dengan ketebalan 10-20 cm.

Tujuan Lompat Tinggi

Pengertian permainan Lompat Tinggi
aturanpermainan.com

 


Lompat tinggi merupakan olah raga yang bertujuan untuk mengembangkan ketrampilan atlet untuk melompat. Tentu tujuanya adalah adalah untuk menghasilkan lompatan dengan setinggi maksimum dan dapat melewati tanpa menjatuhkan mistar.


Sarana dan Prasarana Lompat Tinggi

Sarana dan Prasarana Lompat Tinggi
shine.cn

Dalam perlombaan lompat tinggi tentu tidak ada alat bantu apapun dalam melakukan sebuah lompatan itu sendiri, namun tentu ada fasilitas lain seperti pengaman yang biasa dipasang guna untuk menghindari cidera pada atlet lompat tinggi, yakni yang berupa matras yang biasa ditaruh di bagian pendaratan tepat dengan setelah mistar.

Mula-mula lompat tinggi, sebagaimana telah disinggung pada bagian sebelumnya, dilakukan di atas tanah berumput tanpa tambahan alas untuk mendarat.

Hasilnya, banyak atlet yang cidera dan tidak lagi bisa bertanding. Oleh karena itu matras yang terbuat dari bahan busa dan bahan lainnya wajib ada dalam lapangan lompat tinggi.

Demikianlah pembahasan kali ini mengenai sejarah dan pengertian lompat tinggi, pengertian lompat tinggi gaya straddle, peraturan lompat tinggi, pengertian lompat galah, lapangan lompat tinggi, teknik dasar lompat tinggi, lengkap dan laianya. Semoga bermanfaat dan Terim Kasih.

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *