Cara Bermain Bola Voli Dengan Benar

Cara Bermain Bola Voli Dengan Benar Beserta Penjelasanya

Cara Bermai voli – permainan bola voli adalah salah satu oahraga yang digemari oleh masyarakat di Indonesia. Voli juga biasa diajarkan di sekolah-sekolah. Mulai dari SD, SMP hingga SMA. Dalam bermain voli sendiri ada beberapa cara yang harus kita perhatikan. Berikut 5 macam cara bermain voli dengan benar yang pada dasarnya umum dilakukan oleh para pemain atau para olahragawan.

Cara Rotasi Dan Aturan Pemain

Cara Rotasi Dan Aturan Pemain
jurnalponsel.com

Pada permainan sebuah permainan bola voli umunya ada 6 pemain bola voli. Namun jika kita tidak sampai 6 pemain atau 12 pemain dalam total kedua sisi, maka jagalah agar satu sisi dan sisi yang lain memiliki jumlah yang sama.

Pada dasarnya permainan bola voli memiliki 1 – 3 baris pemain. Untuk barisan pertama seperti pada umunya dekat dengan net dan barisan kedua dekat dengan garis belakang lapangan bola voli. Pemain yang berada di pojok kanan belakang akan melakukan servis.

Selain itu terdapat rotasi untuk seluruh pemain dalam 2 baris tersebut agar masing-masing memiliki kesempatan untuk melakukan servis. Jika kita menginginta merotasi pemain dengan putaran “keluar” maka dengan itu lakukanlah rotasi yang berlawanan dengan arah seperti pada jarum jam dan berpatokan pada net.

Cara Servis Bola

Cara Servis Bola
guruolahraga.com

Servis bola seperti pada umunya dilakukan dari belakang garis lapangan bola voli. Jika seumpama kita melakukan servis di depan garis, maka dengan demikian nilai servis tidak akan dihitung. Hal ini disebut dengan salah kaki atau foot fault. Maka dari itu ketika servis harus memperhatikan garis yang ada.

Servis dalam permainan bola voli dapat dilatih. Pukulan dasarnya adalah bola harus dapat melambung melewati net ke area permainan lawan dan itu merupakan kita untuk memulai rally pertandingan. Pemain bisa melakukan servis di manapun asal di belakang garis servis. Pukulan servis yang langsung akan mendapat angka.Pukulan ini adalah hanya menyentuh tangan servisr dan langsung jatuh ke lantai lapangan tim lawan.

Jika kita sudah berpengalaman dalam bermain voli, maka kita dapat mencoba dengan gaya overhand. Lemparlah bola ke atas di bagian depan. Angkat tangan yang dominan ke udara dan tekuk siku agar telapak tangan dapat mendekati bahu. Kemudian untuk siku diluruskan dan dengan menggunakan tangan bagian luar, selanjutnya pukul bola voli sesuai tujuan kita.

Jika kita belum berpengalaman atau belum terbiasa dalam melakukan permainan bola voli, maka kita dapat melakukan servis dengan menggunakan gaya underhand atau dengan tangan di bawah. Tahan bola di telapak tangan sepan kita.

Gambar Lapangan Bola Voli

Melakukan Bola Servis

Teknik Dasar Gerakan Service
sportku.com

Dalam melakukan bola servis, usahakan bola harus dapat melambung dan dapat melewati net agar bola dapar terjatuh di area musuh. Jika tidak, maka servis tidak akan dihitung. Untuk melakukan servis dalam permainan bola voli yang perlu kita perhatikan adalah:

  1. Pemain yang berada di pojok kanan belakang akan melakukan servis. Setiap pemain yang melakukan servis hanya mendapat satu kali kesempatan servis per satu putaran servis.
  2. Bola servis akan tetap dihitung jika mendarat atau menyentuh garis lapangan lawan.
  3. Jika kita berada di tim yang menerima bola, maka kita harus dapat mengembalikan bola ke tim lawan dan rally pertandingan akan dimulai. Permainan rally pada bola voli umunya terdiri dari bump, set dan spike. Jika selama berlangsung dapat tiga pukulan, maka sudah dianggap bagus.
  4. Secara teknik, pemain dapat mengambalikan bola dari lawan menggunakan semua bagian tubuh, asalkan bola tersebut tidak jatuh ke lantai.
  5. Para pemain boleh melewati garis lapangan, namun untuk boal dilarang hukumnya. Jika seumpama ada dari salah satu tim yang memukul bola hingga bola tersebut keluar lapangan, maka pemain lawan boleh untuk mengejarnya. Tapi tidak boleh menyentuh lantai.
  6. Jika salah satu tim memenangkan angka terakhir dalam rally bola voli, maka tim penerima poin terakhir berhak untuk melakukan servis lagi. Dan jika pemain melakukan rotasi untuk giliran servis, maka lakukanlah saat itu.
  7. Jika tim kita mendapat bola, maka biasanya pemain di barisan belakang akan mundur sedikit, karena pemain tersebut akan siap menghadapi smash atau serangan dari tim lawan. Jika kita sedang tidak memukul bola, maka kita juga dapat maju agar siap menghadapi serangan dari tim lawan.

Selengkapnya: Baca Teknik Dasar Bola Voli


Kesalahan Dalam Permainan Bola Voli

Kesalahan Dalam Permainan Bola Voli
spotsindonesia.com

Beberapa kesalahan dalam permainan bola voli. Diantaranya adalah sebagai berikut:

  1. Bola sudah menyentuh lantai area permainan sendiri.
  2. Jika bola menyentuh lantai area sisi lapangan tim yang sedang melakukan servis, maka tim lawan akan berhak melakukan servis.
  3. Angka akan diberikan kepada tim yang memasukkan bola menyentuh lantai lawan.
  4. Jika bola berada dalam keadaan out of bonds, atau melesat keluar dari area lapangan maka tim yang memukul bola akan kehilangan satu angka.
  5. Jika pemain dalam tim ada yang menyentuh net, maka yang mendapatkan angka adalah tim lawan.
  6. Satu pemain tidak dapat memukul bola dua kali berturut-turut.
  7. Maksimum memukul bola 3 kali.

Ketika kita ingin melakukan sebuah aktivitas olahraga voli, maka kita harus tahu mengenai kuda-kuda dasarnya. Ketika kita ingin melakukan sebuah servis bola, maka dengan bewgitu kita harus bisa mengambil sikap kuda-kuda dasar bola voli tersebut. Sejajarkan kaki sedikit lebih lebar dari bahu, bebankan bobot tubuh secara seimbang di dua kaki, tekuk lutut dan pastikan kedua lengan bebas di depan mata.

Bermain Dan Menembak Bola

Bermain Dan Menembak Bola
lompo.info

Jika pemain ingin mengembalikan bola yang diberikan oleh lawan ke area permainan sendiri, maka pemain tersebut dapat melakukan bump atau memantulkan bola. Idealnya pemain dapat melakukan pass atau memantangkan bola ke setter di dalam tim.

Untuk melakukan bola pantulan maka kepalkan tangan kita. Kemudian bungkus dengan telapak tangan kanan. Ratakan kedua jempol di atas tangan dengan kuku menghadap ke atas.  Lalu putar siku sampai menghadap ke atas, posisikan kedua tangan ke depan dengan siku harus terkunci.

Salanjutnya biarkan bola menghantam lengan sampai dengan diatas pergelangan tangan. Gunakan gerakan mengangkat bahu untuk mendorong bola ke atas dan arahkan lengan ke mana ingin mengarahkan bola.

Menerapkan Strategi

Menerapkan Strategi
zimbio.com

Pemain harus dapat memilih pemain dan setter yang pasti. Teknik set adalah teknik yang menentukan kemampuan menyerang dari sebuah tim. Setter harus dapat berkoordinasi dengan hitter guna untuk menempatkan bola ke daerah lawan dan agar nantinya lawan tidak dapat mengembalikan.

Selain itu penyerangan harus dilakukan secara efektif agar energi pemain tidak banyak terbuang. Setter harus gesit dan lincah agar dapat mengatur strategi penyerangan dan membuat tim kita memenangkan pertandingan.

Cara Menghitung Skor Permainan Voli

Cara Menghitung Skor Permainan Voli
bola.net

Peraturan baru dalam permainan bola voli, permainan harus dapat mencapai angka 25. Sementara set ketiga, jika permainan dilakukan hingga tiga set, maka harus bisa mencapai 15 angka. Satu kali pertandingan lamanya tiga set. Setiap pemain tim lawan dan tim kita sendiri harus bergantian untuk mengisi kedua posisi di lapangan setiap kali akan memulai set. Setiap permainan dalam bola voli harus dimenangkan dengan dua poin, tidak bisa dimenangkan dengan selisih satu poin, misalnya mendapat 25-26, harus ada selisih dua pon jadi 25 – 27.


Pentingnya Dalam Malakukan Gerakan Lokomotor


Tata Cara Permainan Bola Voli

Peralatan Dan Perlengkapan Bola Voli
okezone.com

Berikut tata cara bermain bola voli yang harus dikuasai terlebih dahulu:

Service: service terbagi menjadi 3 macam diantaranya:

  1. Service atas
  2. Service bawah
  3. Service mengapung

Demikianlah seputar kali ini mengenai cara bermain voli dengan benar yang umum dilakukan oleh para pemain. Sekian semoga bermanfaat dan Terima Kasih.

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *